自分のところによく聞かれるのが

「家でできるトレーニング教えてください」

家でできるトレーニングは確かにたくさんありますが

【家でトレーニングするならどこでする？】

部屋

洗面台

トイレ

お風呂

布団

テレビ見ながら

掃除しながら

などなどありますが

 

どこでなら継続できますか⁉

習慣化できる場所を探すといいですよ✋

 

何が目的か（痩せたい、筋力をつけたい　など）でトレーニングも変わりますので

できそうなトレーニングを学んだら

どこでやるか考えてみましょうね