今日は月に１度伺っているサンライフ藤枝でのレッスンでした

【メンズ体幹トレーニングベースの重要性】

ここでのレッスンも４クール目に入りました

体幹の重要性を理解してくれるようになりました👌

指導の中に

ベースの話

を何度もさせてもらいました

 

姿勢

ドローイン

２つが抜けた状態は

効果が出なかったり

痛みに繋がったり

特に男性の方は自分なりにやるケースが多いです🏋

お客様に伝えているベースの動きに

アレンジも取り入れてみました

アレンジを取り入れると

ベースの重要性に気づきます

月１度なのでお客様から家でもやりたいと言ってくれる方が増えました

体幹について教えてもらいたい方は

このクラスメンズオンリーですが単発受講可能です

＜今後の予定＞

１０月２１日、１１月４日（土）

１０：００〜１１：００

単発受講　７００円

是非お待ちしております