今日は祝日日曜日なので

本来の仕事先が休みになった関係で

初めての会場に出向きました

【シニアサロンに出向きました】

磐田市『ゆやの里』へ

地元地区のシニアサロンの方でした

皆さん最初から笑顔が出てくれましたね

今回のオーダーは

ひめトレ

皆さん興味津々でレッスンを受けてくれました

骨盤底筋群の話もさせてもらい

トレーニング後の変化も体感してくれました

元気に長生きしてもらうコツも少しお伝えさせていただきました

地域でサロンを作ると

コミュニティができて助け合い精神が生まれてきて

本当に素晴らしい活動しているな〜と感じました

これから地域の高齢者サロンは増えていくと思いますので

もし運動でお悩みの方は

こちらからお仕事依頼おまちしております

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

ひめトレは高齢者の方にも有効ですよ