ジュニアアスリート体幹育成塾では

メンタルトレーニングを入れていますが

１２月〜１月の第１回目のレッスンの日まで

ルーティンを実行してもらいました

そのルーティンの中身は

『人格』と『技術』

【ルーティンを１ヶ月継続した成果】

なぜ人格をあげるのか？

ここがわかっていないと

自分から進んでやりません

技術に関してはなんとなく自分が上手になりたいからと理由がつきますが

 

３クラス共やってもらった成果発表と

「ルーティンをやって気づいたこと」

のシェアもしましたが

みんなの発表から

心の成長

を垣間見れました

心の面での成長は

人を助けることができたり

周りの人に応援してもらえるようになったり

競技をやっているだけでは身につけられないことを学んでもらいました

今週のレッスンは

どこのレッスンも気持ちが入ったトレーニングができたな〜と感じました

 

皆さんは毎日やっているルーティンありますか？

なんの為にやっていますか？