体幹トレーニング指導をしていて感じていることを書きます

ジュニアアスリート〜大人の方まで

体幹トレーニングをお伝えしています

競技をやっている選手にも取り入れていますが

みんながみんな継続してくれているわけではありません

【体幹トレーニングが続かないのは・・・】

なぜ続かないのか？

ジュニアアスリート指導するとすごくわかることが

なんの為に体幹トレーニングをするのか

ここが分かっていないと

ただ体幹トレーニングをやらされているだけになってしまいます

これは競技の指導者にも言えるのかもしれません

体幹が弱い

じゃあ鍛えなさいで終わっていないか？

あの選手がやっているよだけでは通じないと思います

皆さんはなんの為に体幹トレーニングしていますか？

このしつもんはジュニアアスリートにもしています