自分のレッスンで
『アダプテーショントレーニング』
をジュニアアスリートにや大人の方にも使っています
【赤ちゃんもアダプテーショントレーニング】
椅子を置いて
くぐる
最初は頭を椅子の下にぶつけて
大泣きしましたが
この動画は２回目のチャレンジ動画です
頭を当てた経験が
自分で当たらないように調整しながらくぐっています
ちなみに大人がこのトレーニングをすると
背骨の動きがしなやかになり
上半身の動きもスムーズになります
赤ちゃんも経験して失敗して成長しています
大人が与える環境で赤ちゃんの体幹も鍛えられています