自分のお客様はほとんどの方が

『こじこじボール』

を持ってくれています

ちなみにレッスン前に自主的に

こじこじボールする方が増えています

【ピラティスとこじこじボールの組み合わせ】

ピラティスのレッスン前に

こじこじボールを使う事が増えましたが

動きが良くなる

肩、首回りが楽になる

背骨の動きが良くなる

柔軟性が上がる

無駄な力が抜ける

ウエスト痩せ

効果を実感してくれます

その後のピラティスの動きに影響を及ぼしてくれます

一番嬉しかったのが

今までロールアップできなかったのに

こじこじボール後にできるようになりました

ピラティスのレッスンで効果が出ていないと感じる方に有効です