今日は掛川市の仕事の講師活動でした

【掛川市保健委員の方にこじこじボール】

毎年掛川市の地域での運動講座も担当していましたが

自分の日程と合わずで

今年度掛川市の仕事はしていませんでした

今日は掛川市全域の保健委員さんが集合している中で

最後のとりで

『こじこじボール』指導

みなさん初めてでした

保健師さんも参加してくれました

足元の話、靴の話をしながら

こじこじボールでトレーニング

短時間で効果を実感してくれたようです

 

まさか足元が原因で

腰が・・・膝が・・・肩こりが・・・頭痛が・・・

帰りに何地区かの方から仕事依頼をいただきました

 

今後の超高齢化社会に向けて

地域での取り組みが注目されます

そんな時に

自分の身は自分で守る

意識と知識を掛川市全域に伝えられたらと思っています

 

保健師さんともお話ししましたが

今後色んな世代の方にこじこじボールも伝えられたらと

ワクワクする話もできました