KOBAトレBライセンス磐田開催１日目

９月１５、１６日で地元磐田で

【KOBAトレBライセンス磐田開催１日目】

開催中です

先週ベーシック講習会を受けてくれた方が受講してくれました

すでに１週間で効果を感じてくれていたようです

今日から新しい種目もたくさん学びながら

指導練習も入っています

KOBAトレの肝でもある姿勢

体で叩き込んでもらっています

体幹トレーニングは

一般の方でもアスリートでも絶対必要です

特にKOBAトレで重要な脇腹頑張ってもらいました

フロントブリッジもいい姿勢で行うときついですね〜

チューブトレーニング

ファンクショナルマットと

時間が経って体力的にも限界に近いところで

頭もフル活用していただきました

いよいよ明日試験ですが

自信を持って挑んでいただきたいです

是非チャレンジしたい方

https://ws.formzu.net/fgen/S45438512