肩周りがポキポキ音がする

みなさん腕あげたり回したりして

音がしませんか？

自分も以前はしていました

【肩周りがポキポキ音がする】

お客様にも聞いてみましたが

どこのクラスの方もいます

動きを見るとわかることがあるのです

肩周りって大きく２つに分かれます

胸郭と肩甲帯を理解する

胸郭と肩甲帯には関係性があります

そこを理解できると

肩周りのポキポキ音は消えてきますよ

気になる方は

ストレッチポールで有効な運動があります

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