先日サッカー上手でもボール投げができないの記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2019/archives/23269

【ボール投げは〇〇が必要】

ボール投げができない子はどんな投げ方をしているのか

肩が上に上がらない・・・

ふにゃふにゃして投げる・・・

手と足が同じ手足で投げる・・・

 

投げる時の姿勢に注目すると

ボールを持つ手は後ろに引きます

持ってない手は前にいます

投げる瞬間は

投げる手と反対の足が近づきます

すごく重要になるのが

体幹

体幹がしっかりしていないと投げられません

この複雑な動き何が必要なのか？

 

〇〇＝連動性

 

腕の力があってもボール投げは飛びません

この連動性が落ちていることが

ボール投げが落ちている理由なのではと推測されます

どうすればわかるかと言うと

ジュニアアスリート体幹育成塾では

スパイダーマン

と言うトレーニングがあります

この動きですぐにわかってきます

もし動きが悪いのであれば

トレーニングあるのみです

ボール投げが苦手な子は必見なトレーニングです