ジュニアアスリート体幹育成塾で

体幹トレーニング以外にも様々なトレーニングを導入しています

走るのが苦手な選手

俊敏性が苦手な選手

球技が苦手な選手

人それぞれですが

【練習で追い込む】

インターバルトレーニングを体幹を鍛えながら行います

最初から手を抜いているケースも・・・

何セットも行なって疲れているなら別ですが

練習で追い込めないと

本番で力を出されるわけがありません

強いチームの特徴は

練習から真剣

練習から真剣に行うと

レギュラーは手を抜けません

控え選手もレギュラーになりたければ本気で来るでしょう

レギュラーと控え選手の相乗効果で

チームは強くなっていきます

練習で追い込めないといけません

怪我をしないようにセーブするより

厳しいトレーニングに耐えうる体幹を身につけること重要

練習から本番さながらでトレーニングできるといいですね