ジュニアアスリート体幹育成塾では

ゲーム感覚のトレーニングを取り入れています

【遊び要素があるほど状況判断が大切】

そのゲームは

『いす鬼ごっこ』

いすが障害物になります

その中で

タイムプレッシャーをかけたり

鬼と鬼以外の子のルールをつけたり

範囲を狭めたり

 

するとその場その場で考えないといけない

どうすればいいのか

時間を使うべきなのか？

色んな判断能力が問われる要素ばかり

いす鬼ごっこは

動きのキレ味

ストップ＆ダッシュ

相手を見る視覚トレーニング

空間認知能力

など色んな能力が身についてきます

どこにでもあるもので楽しいゲームできて体幹も鍛えられます