ジュニアアスリートに競技に関係ない動きをするわけ

ジュニアアスリート体幹育成塾では

色んな競技の子が集まってきますが

競技に関係ない動きをします

【ジュニアアスリートに競技に関係ない動きをするわけ】

子どもの成長は様々ですが

１２歳までに神経系が発達するといわれています

１２歳までに色んなことをやらせておくといいのです

最近は早い時期に専門競技を決めてしまう傾向に

すると

疲労が蓄積→怪我に繋がってしまいます

要は同じ専門競技に関係ない動きを取り入れることで

レッスンではどの選手にも当てはまらないトレーニングを取り入れます

選手たちは楽しそうに行いますが

終わると体の切れ味が変わっているのです

ジュニア世代は身長も伸びて成長する時期です

だからこそ怪我も起こりやすいのです

ジュニアアスリートの怪我予防が気になる方は

こちらのページを覗いてみてくださいね