今日から竜洋海洋センターで

【竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾スタート】

８名のジュニアアスリートと２名の体験者が来てくれました

目標設定

自己紹介

ビジョントレーニングの基礎を学ぶ

今まで経験したことないことをやってもらいました

動的ストレッチ

寝返り

腹這い

股関節の硬い選手にはきつい座位のトレーニング

体幹トレーニングの基礎も学んでもらいました

これからの成長を心から楽しみにしています

みんなの目標を応援していきます

残席１名ありますのでご興味のある方は是非お待ちしております