意識してトレーニング

令和元年初のジュニアアスリート体幹育成塾がスタート

新たな気持ちになりますね

今月から

を導入しています

【意識してトレーニング】

ただ単にチューブをつけてトレーニングしているだけではなく

あることを意識してもらっています

その意識はどのトレーニングにも通じているのです

ただ体幹トレーニングをするのでなく

体幹トレーニングが動きに活きているか？

色んなトレーニングと組み合わせて行なっています

動きの基礎になりますが

しっかりジュニアアスリートに身につけてもらいたいです