体幹トレーニングをしている方が増えている印象があります
皆さんは体幹トレーニングをなぜやっていますか？
選手には体幹がアジリティに繋がっているか要求しています
【体幹トレーニングがアジリティに繋がっているか？】
アジリティとは・・・
刺激や障害に対しどれほど的確に素早く対応できるか
体幹トレーニング中も意識することを伝えています
どんなトレーニングでも変わらない意識ってあるのです
それがどのような動きにも繋がっているか？
トレーニングに導入します
選手たちには競争意識を高めたり
遊び要素も入れたり
色々な刺激を入れています
特に
判断力
ただ動くのではなく先を予測する
普段の競技の練習では味わえない刺激を入れさせてもらっています
ジュニアアスリート体幹育成塾では
小学4年生〜中学3年生までの夢を持ったアスリートを応援しています