カテゴリー別アーカイブ: 講座案内

ジュニアアスリート体幹育成塾申込開始

現在ジュニアアスリート体幹育成塾を『掛スポ』の2会場で開催していますが

【ジュニアアスリート体幹育成塾申込開始】

<木曜クラス>

毎週木曜日 4月〜 19:30〜21:00 し〜すぽ

<金曜クラス>

毎週金曜日 4月〜 19:30〜21:00 さんりーな

2会場共 新小4年生〜新中3年生(競技をやっている子) 定員20名

 

申込は

2月22日(水)9:00〜2月26日(日)18:00

申込多数の場合は抽選方式

定員内であれば抽選はありません

さんりーな  0537ー61ー1910
し〜すぽ   0537ー28ー8710

ジュニアアスリート体幹育成塾ではどの競技にも通じる体幹を鍛えていきます

ビジョントレーニング、メンタルトレーニングを取り入れて

世界に通用する心と体を他のアスリートと切磋琢磨しながら鍛えていきます

パフォーマンスが上がらない子

他の子と差をつけたい子

チームメートと離れて体を作りたい子

メンタル面の弱い子

是非お待ちしております

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サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング単発開催

昨年月1回で開催させていただいた

【サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング単発開催】

今回は初参加の方も半数くらいでした

トレーニングされている方が多いようでした

体幹の重要性を座学でお話ししてから

早速実践に入りました

姿勢の重要性を知ってから

ドローイン

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体幹トレーニングしている方

呼吸意識してやってます

このあと解説を交えながら体幹トレーニング

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なぜ腿裏がつるのか?

腰痛、膝痛予防の話も取り入れました

KOBA式体幹バランスの

ベーシックな9種目を伝えました

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終わった後色んな方に声をかけていただきましたが

いつもと違うトレーニングでしたと何名かの方からお言葉いただきました

しっかりと体幹を鍛えると

パフォーマンスアップに

腰痛予防に

怪我予防に有効です

次回は

3月18日(土)10:00〜11:00

サンライフ藤枝

受講料:500円

単発で受講できますので是非興味のある方は

この機会にご参加くださいね

竜洋海洋センターワンコイン体験会

お得な教室の募集です

【竜洋海洋センターワンコイン体験会】

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日時: 2月27日(月)

時間: 10:00〜11:30 美姿勢教室

    13:30〜15:00 健康体操教室

料金: 100円

受付開始:2月4日(土) 13:00〜

問い合わせ:竜洋海洋センター 0538−66−5580

美姿勢教室・・・美姿勢、美脚、痛み予防の運動をお伝えします

健康体操・・・ロコモ予防の運動や脳トレなど日常生活に必要な運動をお伝えします

この機会に気になる方は参加してくださいね

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サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング開催します

いよいよ明日から仕事初めですが

講座のご案内からさせて頂きます

【サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング開催します】

昨年9月〜月1回開催していましたが好評で継続が決定しました

日時:2月18日、3月18日(土)

時間:10:00〜11:00

場所:サンライフ藤枝

講師:佐藤健(KOBAトレSライセンスマスタートレーナー)

定員:25名(先着順)

受講料:500円(1回ごと)

受付:サンライフ藤枝 054−644−3012

メンズ専門ですよ

メタボ腹撃退へ

ロコモ予防に

パフォーマンスアップに

かっこいいカラダにしたい方

是非お待ちしておりますね

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しおさい竜洋無料健康体操教室講師します

今週の土曜日『しおさい竜洋』でイベントがあります

今回初の会場ですが

【しおさい竜洋無料健康体操教室講師します】

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KOBAトレ講習会で使わせていただいた会場でやらせてもらいます

日時:11月19日(土)

時間:14:00〜15:00

内容:健康体操教室(腰痛予防、転倒予防)

定員:20名(予約制)

持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル ※靴不要

特典:参加者入浴券1枚進呈

いつもお風呂に来てくれる方が参加してくれるといいですね

是非この機会に参加してみてください

入浴券いいな〜

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