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サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング講座新クールスタート

今日は月に1度伺っている

サンライフ藤枝でのレッスンでした🚙

【サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング講座新クールスタート】

今回が3クール目になります

リピーターの方と新規の方が半々くらいでした

体幹トレーニングって聞くけど

どんな効果があるのか?

少しだけお話ししてスタート

皆さん頑張ってくれました

リピーターの方の動きの質が良くなっていて嬉しかったです👌

最近はメモを取っている方も増えました

今までやったことないトレーニングは

皆さんには未知なる世界

やるだけで大変の中

どんな効果が出てくるのかは完全に未知数ですよね

この講座が月に1回あることで

自分と会わない1ヶ月で復習しているのか

何もやらずに来るのかも成長の度合いが違ってきます

 

今回も単発受講が可能です

9月16日

10月21日

11月4日

全て土曜日の10:00〜11:00

単発受講 1回700円

です

是非体幹トレーニングを学びたい方にオススメです

サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング1クール終了

月に1度藤枝まで伺わせてもらっています

【サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング1クール終了】

今クールから単発受講もできるようになり

今回も単発での受講者さんも来てくれました

今回男性に多い

首が痛いという悩みにお答えしながらトレーニング

なぜ首が痛くなるか?

意味を理解してからトレーニングすると

トレーニング効果も変わってきます

今日はベースの動き+のバリエーションも入れさせてもらいました

男性の方のチャレンジしたい気持ちに火をつけてみました

4ヶ月間で体幹トレーニングで大切な

『姿勢』

『ドローイン』

を理解してくれてお客様の意識はかなり上がりました

次回も開催が決定しました

8月19日、9月16日、10月21日、11月4日(土)

10:00〜11:00

サンライフ藤枝

定員:20名

受講料:2000円(全4回)、単発受講700円

お問合せ:054ー644ー3012(サンライフ藤枝)

是非皆様のご参加をお待ちしております

ゆめりあ前期ピラティス講座空きあり

そろそろ体を動かしたくなる時期ではありませんか?

毎年磐田市ゆめりあでピラティス講座が開講しています

【ゆめりあ前期ピラティス講座空きあり】

日程:6月2日〜9月29日 全15回

   ほぼ毎週金曜日 10:00〜11:00

料金:9720円(保険料、税込)

お問い合わせ: 0538-38-4150

定員に少し空きがあるそうです

<ピラティスで臨める効果>

・姿勢改善

・メタボ予防

・シェイプアップ

・内臓の働きが良くなる

初心者の方大歓迎です

是非お待ちしております

2年前の竜洋海洋センターでの体験会

今月末に仕事先の竜洋海洋センターで開催させてもらいます

『ジュニアアスリート体幹育成塾』

【2年前の竜洋海洋センターでの体験会】

https://yumeblo.jp/kenchan/2015/archives/12003

現在は掛川市で2つの塾を開催中ですが

デビューは竜洋海洋センターでした

初めてでの不安の中22名の参加者が集まってくれて

ジュニア世代の体幹強化は必須だと確信しました

もう1つ大切だと感じたのは

セルフケア

競技の練習や試合はやるのに

ケアをしてないorやり方を教えてもらっていない

影響で怪我が起こっている

ジュニアアスリート体幹育成塾を開催したい思いは

土台の体つくりをしっかりできれば

どの競技にも通じている

生活環境が豊かになってしまったことで

体幹は弱ってきている・・・

夢を追いかける人材を作りたい

是非その思いを2年ぶりに復活させます

体幹が必要とわかってもお子さんに伝えられない親御様

この機会に是非体験してください

磐田市竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾体験会の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18900

 

磐田市ジュニアアスリート体幹育成塾体験会

いよいよ磐田市竜洋海洋センターでジュニアアスリート体幹育成塾体験会します

【磐田市ジュニアアスリート体幹育成塾体験会】

日時:5月31日(水)

時間:19:30〜21:00

場所:磐田市竜洋海洋センター体育館

定員:30名(先着順)

対象:小学4年生〜中学3年生(夢を持った子、競技をやっている子)

料金:100円

申込:竜洋海洋センター 0538-66-5580

ジュニアアスリート体幹育成塾では

どの競技の土台になる体幹を徹底的に鍛えていきます

どんな状態でも力を発揮するメンタルトレーニング

プロアスリートも行なっているビジョントレーニング(視覚トレーニング)

セルフケアを学びます

チーム内でレギュラー獲得を目指す選手

オリンピック金メダリストを目指している選手

心が弱い選手は他の競技の選手と切磋琢磨しながらやり通す力を身につけます

是非この機会に体験してくださいね

 

本コースは

6月〜毎週水曜日

19:30〜21:00

開催予定です

 

是非お待ちしております