今日は午後の仕事後にさんりーなに行った来ました

トレーニング室は新しいマシンに入れ替わっていました

新しいマシンって臭いがいいね

最初はスタッフでも使い方に慣れるのに時間がかかるものです

マシンのおもりが同じでも新しいマシンは重く感じるんですよね

IN　BODYも変わっていましたが記録がすご～く良かったです

体脂肪率　９．５％

ウエスト　７３ｃｍ（これは少し怪しい・・・）

フィットネススコア　87点（過去最高記録と一緒）

機器が替わっているので比較はできませんが

これから秋に向けて自分の体の調子も上がっていくと思います

NEWマシンってやっぱりいいですね

昨日は本当に久しぶりにブログをサボりました

Facebookを見てくれた方は知っているかもしれませんが

本当に辛いことが起こりました・・・

理由はここでは書きません

ただこのままではいけないと思い1日サボっただけでブログ復帰します

今日は午後の仕事がなかったのでここへ行って来ました

浜北の免許センターです

1時間弱で要件は終わりでこれをゲット

運転免許証がないと自分の悪いことは払しょくできません・・・

その後久しぶりに平日に浜松に来たので

全国で有名な『一蘭』さんへ

浜松店は初めて来ました

濃厚な豚骨で美味しいです・・・少し麺が少なすぎのような

替え玉もしてきました

美味しいラーメンを食べて夜のレッスンは元気に挑めました

悪いことがあると後はいいことしかないってのを実感した1日でした

今日は仕事後フットサルのワンデー大会に参加しました

結果は2勝1敗で2位でした

個人的には3ゴール3アシストで楽しくできました

まだご飯を食べていなかったので王将で餃子を買って帰りました

本当はすぐに食べてビール飲みたかったんですけどね

飲酒運転はできませんので

王将の餃子は安くて美味しいと思うんですが

皆さんはどうですか

先月までなかなかできなかった読書を再開しました

東京に行った時に紀伊國屋書店で2時間くらい立ち読みしていましたが

2冊チョイスして買ってきました

本を読むと自分が変わっていく感じがするから不思議です

お薦めの本があったら教えてください

最近【本田　健】さんの本をよく読んでいます

昨日はすご～く久しぶりにかつ坊へ

うちのフットサルチームの名前に入っているんですよ

なかなか行けなくてすいません・・・

チームメートを誘って行ってきました

かつ坊がなんと１０周年を迎えたそうです

おめでとうございます

大将がユニフォームを見たことないとのことでみんなユニフォーム着用です

現在暫定首位なのでこのまま行けばビールかけOKだそうです

頑張っちゃいますよ

リンク先に晩酌家かつ坊を張っておきましたので浜松市佐鳴台に来た時は

是非行ってみてください

http://hama-chie.com/cli/gurume/0/1/katsubou/