今日は１日ですね

実は１日に必ずある仕事があります

会場取りです

水曜日のアイクのトランポビクスのレッスンは

先着順の場所取りなんです

ただ１日は何曜日になるかわかりませんので仕事の都合ではすぐに行けない事もあります

今日は午後に行きましたが無事会場を押さえました

良かった！良かった！

今日は夜天竜勤労青少年ホームへボクササイズのレッスンへ

前回までは併設の光明公民館のホールを使用してましたが

元の場所に戻りました

床が滑りやすいので心配なんです

今日は３回目で確実にお客さんのパンチが上達しています

帰りにお客さんより

ロッテの話題を振ってくれました

なんだかブログネタの話をしてくれると嬉しいですね

次回は１２月２８日で１か月空きますが忘れないでくださいね

今日は午前中に南御厨体育館でピラティスのレッスンの講師へ出向きました

東部幼稚園のお母さん対象です

体育館で床が冷たかったのでまずは美しい歩き方を伝授しました

姿勢が良くなって足音がしなくなりましたね

その後姿勢チェック・・・・どうでしたか？

約１時間みっちりピラティスを

最後にもう１度姿勢チェックでしたが変わりましたか？

今日は久々に対面された方、ピラティスサークルの方、ボクササイズ講座のお客さんもいてこの地域の方に本当にお世話になっています

是非興味のある方はレッスンに足を運んでくださいね

今日は本当にどうもありがとうございました

僕の仕事先は空調のないところがたくさんあります

今日は竜洋海洋センターでレッスンでした

今日は外が風が強く体育館内も寒かったです

僕の心拍数と血圧は

この時期になると血圧が高めの方はより高く出ます

あと家以外だと落ち着かなくて血圧が高くなる方もいますが

運動前には１度測ってもらいたいです

いつもと違うようなら休む勇気も必要ですよ

気づいたらブログを開始して半年が経ちました

あっという間の気がします

１日１記事を目標にしていましたがほぼクリアしてます

これからもいろんな記事を載せていきますので

ブログに登場したい方は声をかけてくださいね