最近どこに行っても挨拶が
「暑いですね」
と変わりつつありますね
今日はおつまみフィットネス教室がありました
車で向かう途中３５度を指していました
今日の会場は冷房を入れるのにお金がかかりますが
みなさんが揃うまで冷房をつけずに待っていましたが
最近室内でも熱中症になっているので
自分の独断で冷房を入れさせてもらいました
ピラティスのレッスンでしたが
冷房を入れて正解でした
それにしても暑かったです
マイケル君（人体模型）もぐったりです
お勧めの本
この業界に欠かせない本で僕のお勧めな本です
運動生理学って難しいんですが
この本は振り仮名振ってあってわかりやすいんです
実は広島に遊びに行った時の新幹線の待ち時間に購入しました
焦らず少しづつ読んでいます
皆さんも書店で探してみてくださいね
丸１年
今日の夜トランポビクスの大須賀コース最終回でした
今日で丸１年継続したことになります
１年前見た時より確実に姿勢が良くなって表情が明るくなりました
このコースいつも満員で嬉しい限りです
口コミで人が増えるって素晴らしいことだと思います
今日はサークルになって名前リレーをしました
みなさんの顔と名前が一致したかな・・・
継続の大切さをお客さんから学ばせてもらっています
鎌倉への旅
昨日は広島に行ってましたが
今日は青春１８きっぷを使い鎌倉へ
まずは江ノ島
生しらす丼９５０円安かったです
次は鎌倉大仏
中にも入りましたが蒸し暑かった～
そして長谷寺へも
卍形の池でした
最後に定番の鶴岡八幡宮へ
今日もよく歩いたな～
一人旅③
広島グルメです
マツダスタジアムにて
左のスジポンめっちゃうまかった
２日目は
宮島口にて
あなご飯とカキクリームコロッケ
ギャル曽根ちゃんが絶賛していたらしい
あとは厳島の頂上にて
抹茶ともみじ饅頭です
結構歩いたのでよけいにうまく感じました
また広島に行きたいです