ヨガ哲学を学ぶ

ボディワークは
未来の自分へのプレゼント
健康未来に向けて、健やかな毎日を‥

こんにちは、たがみひろえです。
福岡県の西端に位置する糸島市在住。
福岡県内の各施設で、ピラティス、ヨガ、ポルドブラ、エアロビクスの指導をしています。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

毎日ブログ投稿チャレンジ
昨日は、睡魔に勝てず
寝てしまいました😅💦

慣れないブログを毎日書くのも、
なかなかの難儀ですが、
これも特訓❗️

継続は力なり

と、めげずに
頑張ります😊

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

さて、

火曜日のレッスンは、
糸島市内の移動のみなので、
体力的に楽な日

と、先週書きましたが、
よく考えたら
まあまあタイトなスケジュールでした。

火曜日は、
午前中と正午のレッスンが終わった後、
バタバタ帰宅して

午後2時から約2時間
オンラインでヨガ哲学を学んでいます。

これ、
コロナ自粛中だった4月ごろから
毎週続いていて
昨日で既に5ヶ月!
こんなに続くなんて凄い!

私はヨガの指導もしていますが
ヨガ哲学をちゃんと学んだことがなく
一からしっかりと学んでみたいと、
密かに思ってはいました。

が、
〝今更かな〜〟
とか
〝どこで学んだら良いんだろ?〟
という思いから

その機会を逸してました。

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しかし、
友人のインストラクターから
「ヨガのセミナーがオンラインであってて、凄く良かったよ〜」
という、話を聞き

自宅から受講できるなら!と
即、受講を決めました。

そして、
受講の後押しをしてくれたのは
この企画、運営をしてくださってる方が
私のヨガの師匠でもある
山野雅子先生だったからです。

更に凄いのが、
講師がインドの大学でヨガ哲学の
教鞭をとられている先生なんです。

画面に映るインド人の男性に
最初は、戸惑いましたが、
とても優しいお人柄で
どんな質問をしても
丁寧に答えてくれる。
そんな心温かい先生の雰囲気が
画面越しからも伝わり
直ぐに緊張もとれました。

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私が山野先生の元で
ヨガを学んだのはもう12年くらい前かな?

その頃から、
ヨガを指導するにあたって
何を伝えないといけないのか?
山野先生から教えて頂いてましたが

当時のわたしには、
全く落ちてこなくて
しかし、
今、改めて学び直すことで、
「あの時、先生が言っていたのは
このことなのか〜」と、
ようやく
理解出来るようになりました。
いや、まだまだかな?

ヨガ哲学は奥が深く、
頭で理解できても
それを日常生活で生かしていくのは
とても難しいです。

感謝する
欲を手離す
受け入れる

他にもイロイロ‥

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本当のヨガは、
ポーズ自体が目的ではなく
ポーズをとりながら
心の働き方を学ぶ
心の浄化なのです。

ヨガ哲学の中に
八支則というものがあります。

やってはいけない事
やるべき事

そして他にも
アーサナ(ポーズを取る)
プラーナヤーマ(呼吸)
があり
これらを行う事に、
ちゃんと意味があるのです。

この辺り、
またお勉強したら
シェアします。

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日常の不都合な出来事
子育て中などにおける心の葛藤

ナドナド
こんな時どうしたらいい?

こんな時の
心の持ちようを学びます。

自分に起こった不都合も
先ずは受け入れること

これがー、
なかなか難しい。

だけど、ヨガ哲学を学ぶと
とてもハッピーになれるそうです。

私はまだ、その域には達してないですが
だからこその学びの時間です。

子供をドヤしているワタシ
まだまだ伸びしろあるな😁

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