からだジャンプ®︎1級 指導者 の都平えりです。
現在はマスタートレーナーになるべく！！！
修行に励んでおります。
トランポリンプログラムと出会って 1年が経ちました。
初めてからだジャンプ®︎を体験した、
次の日の朝の爽快感は忘れません。
スッキリしてるし、むくみもなし。
気持ちいいなー、と伸びをしたら、
あ？ちょっとだけお腹の奥が筋肉痛っぽい！の感じ。
研修で8時間飛んでいたというのもありますが、
効果のある 筋肉がピンポイントでわかった朝。
あんなに足がパンパンになりやすい、私の足がただ軽いだけ…
やっぱり、これだ！と思った朝でした。
1年たち、自分のサークルでレギュラークラスが始まりました。
80代の方も30代のママ世代も、一緒にぴょんぴょんしてます♡
レギュラークラスは現在、午前中のみですが
12月は夜にもクラスがあります！
ご予約は、公式ライン@より、受け付けてますよー！
https://line.me/R/ti/p/%40ksg0605i
そして、ちょっと前ですが 9月 東京に木田先生を招き、
イベントレッスンさせていただいた時 とても嬉しいご感想をいただきました。
この日1番の驚きはからだジャンプでした。
筋肉痛にならないと言うけれどダンス➕エアロの後の60分ジャンプやるのに筋肉痛にならないなんて嘘でしょ、大袈裟だわ・・と半信半疑。
トランポリンのバネに慣れるまでバネに身体を預けてしまい、ぽよんほよんとジャンプ。
しばらくして体幹を使って飛べるようになると楽しいことこの上ない！
１つ１つの動作は簡単だけど組み合わせた応用に進むと無意識に体幹を使っている。
むしろ体幹を使わなければうまく飛べない。
疲れたり無理がある時はバーを持ってぽよんぽよんしながら自分なりの休憩。
そんな無理しなくていいところもお気に入り。
でも想像以上の運動量。
吹き出す汗がすごい。
近くでからだジャンプを実施しているところがないのでAmazonで購入しようと思うくらい楽しくて結果を実感できました。
先生お2人はバー無しでした。
どれだけ体幹あるんですか！！
そして、何故、筋肉痛にならないのか教えてくださいませ。
あ、ちなみに
あと3ヶ月で還暦になります、私。
そんな私でもすごく楽しめました。
有難うごさいました。
嬉しいご感想をありがとうございました！
ちなみに、この方、ご自身でもトランポリンを購入されたそうです♡
明日からは2日間 岐阜にて研修です！
今日は早く寝ます。笑
