からだの可能性の拡大に・・・

学べば学ぶほど、
人間のからだって奥が深くて面白い！

ここ1ヶ月、
定期的にトレーニングを受けているのだけど
取り組めば取り組むほど面白い💓
もちろん「できなくて」
思ったように「動かなくて」
意識が弱い部分はなかなか「入らなくて」
落ち込むことなんてたくさんあるんだけど。

それでも楽しい😍❤️❤️❤️

まさにボディーワーク
からだで学ぶ
からだが学ぶ
そんな時間を幸せに感じています。

皆さんは、最近そんな時間ありましたか？

はい！
皆さま、こんばんは！

からだにいいこと習慣化オンラインサロン主催
運動指導者のとっぴーこと都平えりです✌️

今日は所属するフィットネスダンスチーム「劇団鈴季」にて
ウォーミングアップの時間をいただき、
「からだバー®︎」を通したボディーワークの時間を提供させていただきました！

背骨の動きがでた！
呼吸で背中が膨らむ感じがわかった！
もも裏のばし、今まで誤魔化してた•••😂
肩の可動域が増えた！！！

などなど
嬉しい声がたくさん聞けました。

大切なのはどの道具を使うのか
ではなく
どう感じ取りながら使ったか

ボディーワークの時間、とれていますか？

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