からだの可能性の拡大に・・・

学べば学ぶほど、
人間のからだって奥が深くて面白い!

ここ1ヶ月、
定期的にトレーニングを受けているのだけど
取り組めば取り組むほど面白い💓
もちろん「できなくて」
思ったように「動かなくて」
意識が弱い部分はなかなか「入らなくて」
落ち込むことなんてたくさんあるんだけど。

それでも楽しい😍❤️❤️❤️

まさにボディーワーク
からだで学ぶ
からだが学ぶ
そんな時間を幸せに感じています。

皆さんは、最近そんな時間ありましたか?

 

はい!
皆さま、こんばんは!

からだにいいこと習慣化オンラインサロン主催
運動指導者のとっぴーこと都平えりです✌️

 

今日は所属するフィットネスダンスチーム「劇団鈴季」にて
ウォーミングアップの時間をいただき、
「からだバー®︎」を通したボディーワークの時間を提供させていただきました!

背骨の動きがでた!
呼吸で背中が膨らむ感じがわかった!
もも裏のばし、今まで誤魔化してた•••😂
肩の可動域が増えた!!!

などなど
嬉しい声がたくさん聞けました。

 

大切なのはどの道具を使うのか
ではなく
どう感じ取りながら使ったか

 

ボディーワークの時間、とれていますか?

 

オンラインでのパーソナルレッスンを承っています。
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