ストレッチーズのレッスンが増えます。

みなさま、こんにちは！！！

老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平えりです🤗

現在 ストレッチーズ という 伸縮性のある布を使用したピラティスを、週に3回 レギュラークラスを開催しています。

そして このたび 隔週 金曜 18:30-19:30 にもクラスが増えることとなりました！！！

会場は 四谷三丁目駅 すぐ 6月からオープンするスタジオ 「りつこカルチャーラボ」 です！

https://www.ritsuko-culturelab.com/

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ちなみに、私は 第2週、第4週を担当

そして、第1週、第3週は…いつもお世話になっている 茂木先生が担当されます♡

https://ameblo.jp/moginobu/entry-12457653087.html

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私が 感じる この布の魅力…

がんばらないことを、がんばる時間

自分の体を 改めて 感じて確認する時間

布に 身を任せ 必要最小限の力で、最大限 からだを動かす この感覚…

遠くに足を延ばす

お腹を引き延ばしながら 使う感覚…

電車の中が寒い時は 首に巻けばあったかい 笑

この万能な布を最大限 使ってピラティスします！

ぜひ お越しくださいませ！