Learn to Move!4.28

木田先生と 数ヶ月に一度のペースで

東京でイベントレッスンを 開催させていただいています。

「イベントレッスン」だからこそ、できる形

フィットネスクラブや施設では、なかなか実現しない内容のレッスン。

ある程度 安全を考慮するから

エアロビクスレッスンは、シューズ着用が義務です。

きっと、どこでも。

でもね、裸足で踊ることで得られるものもたくさんあるんです。

ふくらはぎが痛い人が、しっかり裸足でウォーミングアップすると 痛くなく 最後まで2時間 動けて その後も辛くないんです。

だからわたしのチーム練習は、

前半1時間 裸足で動きます。

裸足で安全が守れるのは、やはり少人数だからこそ。

50人チームメンバーが仮にいたとしたら…

もしかしたら裸足でウォーミングアップしないなかもな。

安全の方が 大切だから。

少人数制だから、学べる。

そんな時間にしようと思います。