「からだジャンプ®︎について」カテゴリーアーカイブ

気分転換のちにジャンプ!

からだジャンプ®︎ 1級トレーナーの都平えりです!!!

仕事の合間に、髪の毛をストレートに戻しました!!!

すっきり。サラサラ♡ 気分あがる!

カットだけ、ほんの1時間だけど サービスしてもらえるとやはりリフレッシュできる。

サービス業って、やはり大切ね。

そして、様々 用事を済ませて…

夜はお客様からご要望があり企画した からだジャンプ®︎夜の部のスペシャルバージョン!

初めてさんのみ!

初めてさんのみのグループ指導は、久しぶりだった!!!!!!

うまくいかなかったら、こうしようかな、

こういう言い回しがいいかな、、、

はじめてのひとにこそ、楽しんでほしいし、トランポリンの特性を理解した上で 気持ちよく動いてほしい!

いろんな準備をして挑みましたが、みんな上手♡

心配いらなかったみたいで。

普段からフィットネスを愛する皆様は、真剣に楽しんでくださいました^ ^

きっと普段のレッスンも真剣に楽しんで、1つ1つのレッスンを愛してくれているのでしょう。

直接 関わりがない方もいるなか、そんなことを感じ取れたことが嬉しかった♡

「フィットネス」 の 在り方は 人それぞれ

細かいことは そっちのけで 楽しければいい人もいるだろう…

すきなものを極めたいと、ワークショップに行ったりする人もいるだろう…

からだに興味をもって勉強して資格をとってみるひともいるだろう…

仲間とのコミュニケーションのほうが大切だというひともいるだろう…

からだも、心も、健康になれなければフィットネスではない、というのが 私の軸

真剣になりすぎて、心のストレスを大きくしてしまうのも違うし、

楽しさだけを優先して 身体を壊してしまうのも違うかな、と。

ここの、バランスって難しいよね。

私たち フィットネスインストラクターは 、

運動指導者であり、エンターテイナーであり、サービス業であり、インストラクターであり、コーチでありますから。

どこに どの程度 比重を置くのかは その人それぞれの個性ですね。

わたしはやはり 運動指導者でありたい。

からだって面白いよ、て 少しでも。

だから少し レッスンは辛口気味www

わたしの愛は時に 辛かったり、ツンツンしたりしますが 愛がこもってますから。笑

今後も 愛あるレッスンを提供し続けたいな、と勝手に思っています^ ^

情報解禁!@オアシス武蔵小金井

本日、すんごい情報解禁がっ

私が契約しているフィットネスダンスウェア

FLAPPER BEAT と 東急スポーツオアシス武蔵小金井店さまとのコラボイベントが決定!

この日は、朝から5レッスン

しかも心からオススメしたい内容のみ!

ダキングダンス、からだジャンプ®︎、ストレッチーズ、エアロビクス♡♡♡

エアロビクスは デビュー当初からお世話になっている、あやさんとの久しぶりのジョイントです!

当日は AVIA、rykaの販売もあります!

もちろん私はAVIAセレクトインストラクターです♡

東急スポーツオアシス武蔵小金井店様の情報はここから↓

http://www.sportsoasis.co.jp/sh64/

初めてお伺いささせていただきます♡

ご参加いただけるみなさま、どうぞよろしくお願い申し上げます。

とうとう 導入!

明けました!はい、おめでとうございます!

昨年は 格別のお引き立てをいただき、おりがとうございました。

どうぞ今後ともよろしくお願い申し上げます。

2019年 イノシシの年ですね。

さあ、今年も駆け抜けますよ!!!!!

そういえば 先日の12月15日に研修で伺った

ジョイフィット京王堀之内 店にて 本日より

からだジャンプ®︎のレッスンが導入されます!!!

2人のスーパー若手インストラクターが担当します。

デビューして間もない2人ですが、すでにキャラがたつ♡ すてきなおふたり。

きっとステキなからだジャンプ®︎のレッスンが受けられると思います。

彼らの研修を支えつつ、自分のデビュー戦を思い出していました。

今年でインストラクター7年目

トレーナー、幼児体操指導のコーチは10年目に突入です。

びっくり。

すったもんだありながらも、ここまで続けてこれたのは皆様の支えがあってこそ。

今後もお世話になる気、満々です。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

からだジャンプ®︎マスター研修1日目

今週末は全ての仕事を後輩に押し付けて、岐阜におります。

仕事を後輩に任せるのは 気が気ではなく、、、今日も一日、携帯が鳴るたびに ビクビクしながら。

でも、それが 覚悟を決めるということなのかな、とか ぐちゃぐちゃ考えてたら眠れなくなるな。

やめとこ。笑

からだジャンプ®︎マスター研修では、

春に正式リリースされる、

からだジャンプ®︎ゴールド

からだジャンプ®︎キッズ

私のサークルでは、どちらも導入する予定です^ ^

お楽しみに♡

ていうか、私も スタジオ欲しいな。。。

夢がどんどん大きくなる。。。。

周りはみんな、ほんとにすごい。

わたしも、ちゃんと、しっかり

自分の足で歩いていかないと…

と思う、本日。

明日も頑張るぞ!!

からだジャンプ®︎

からだジャンプ®︎1級 指導者 の都平えりです。

現在はマスタートレーナーになるべく!!!

修行に励んでおります。

トランポリンプログラムと出会って 1年が経ちました。

初めてからだジャンプ®︎を体験した、次の日の朝の爽快感は忘れません。

スッキリしてるし、むくみもなし。

気持ちいいなー、と伸びをしたら、あ?ちょっとだけお腹の奥が筋肉痛っぽい!の感じ。

研修で8時間飛んでいたというのもありますが、効果のある 筋肉がピンポイントでわかった朝。

あんなに足がパンパンになりやすい、私の足がただ軽いだけ…

やっぱり、これだ!と思った朝でした。

1年たち、自分のサークルでレギュラークラスが始まりました。

80代の方も30代のママ世代も、一緒にぴょんぴょんしてます♡

レギュラークラスは現在、午前中のみですが

12月は夜にもクラスがあります!

ご予約は、公式ライン@より、受け付けてますよー!

https://line.me/R/ti/p/%40ksg0605i

そして、ちょっと前ですが 9月 東京に木田先生を招き、イベントレッスンさせていただいた時 とても嬉しいご感想をいただきました。


この日1番の驚きはからだジャンプでした。

筋肉痛にならないと言うけれどダンス➕エアロの後の60分ジャンプやるのに筋肉痛にならないなんて嘘でしょ、大袈裟だわ・・と半信半疑。

トランポリンのバネに慣れるまでバネに身体を預けてしまい、ぽよんほよんとジャンプ。

しばらくして体幹を使って飛べるようになると楽しいことこの上ない!

1つ1つの動作は簡単だけど組み合わせた応用に進むと無意識に体幹を使っている。

むしろ体幹を使わなければうまく飛べない。

疲れたり無理がある時はバーを持ってぽよんぽよんしながら自分なりの休憩。

そんな無理しなくていいところもお気に入り。

でも想像以上の運動量。

吹き出す汗がすごい。

近くでからだジャンプを実施しているところがないのでAmazonで購入しようと思うくらい楽しくて結果を実感できました。

先生お2人はバー無しでした。

どれだけ体幹あるんですか!!

そして、何故、筋肉痛にならないのか教えてくださいませ。

あ、ちなみに

あと3ヶ月で還暦になります、私。

そんな私でもすごく楽しめました。

有難うごさいました。


嬉しいご感想をありがとうございました!

ちなみに、この方、ご自身でもトランポリンを購入されたそうです♡

明日からは2日間 岐阜にて研修です!

今日は早く寝ます。笑