「チームについて」カテゴリーアーカイブ

ダンスと表現と運動

フィットネスインストラクターの都平えりです^ ^

毎週 金曜は 朝イチはサークルのエアロビクスダンス75からスタート!

基本から応用編まで…ターンやリズムチェンジの要素は極力少なく、基本のステップと上半身の応用で 楽しくうごくクラスです。

こちらははじめての方のみ、ご予約(ご連絡が必要となります)ので 都平までご連絡くださいね

そして、移動して 午後は 障がい者自立訓練施設にて うんどうの時間

このクラスは…エアロビクスのご要望からスタートし、できるだけみんなが出来そうな形を試行錯誤してる段階です。

椅子に座った ストレッチや筋トレ

耳馴染みのあるJ-POP (参加者からリクエストいただいた曲) で、振り付けダンスを 即興で

最後にクールダウンストレッチ

今はこんなかんじ

ダンスを習ったことのない、エアロビクスインストラクターの私が まさか ダンスを教える時がくるとは。

でも、やってて 思う…ダンスを教えることはやっぱりできないな!と。笑

めいいっぱい楽しそうに踊る私の顔や動きや声で、みなさまが楽しく安全に動いて、汗かいて、体の機能が少しでもよくなっていったら…それで幸せだな、と。

上手じゃなくていい。

上手な必要はない。

でも、「上手だね」と 褒められることはモチベーションになる!

何かひとつ できるようになる、

自分がひとつレベルアップした感じ…

それって 嬉しくない人間はいないんだなって。

改めて 思う 1時間

ダンスとは?

運動とは?

今の私に、すごく大切なことを伝えてくださるお客様がいることに とても幸せを感じた金曜でした。

踊ったあとの 人生が キラキラしてたら、

それでいいな、、、

第3回GDRにむけて

ブログ書くとかいうて、全然書けてなくて

モーーー泣きそうです。

実はズルして 時間を遡って書いていたりするので、諦めずに覗きに来てやってくださいませ。

ブログのヘッダーも、もう少しで完成ですのでお待ちくださいね^ ^

4月 21日 日曜日には、新宿にて開催される

フィットネスダンスの発表会

第3回 GDRに むけて 踊っては悩み、悩んでは踊ってみる…そんな毎日です。

今回 私が振り付け指導しているチーム、

Smilycka stars は 嵐の曲で踊ります!

サクラ咲ケという、応援歌♫

嵐で踊りたいなー、となんとなく決めた時から ジャニーズの年越しライブを録画して 何回もみてジャニーズを研究。笑

ジャニーズのかっこよさは、顔じゃない

(いや、もちろん 顔もカッコいいけどね)

ちなみに、私は 郷ひろみが好きだし、東山さんがすきよ。ていうか、尊敬してます。笑

かっこつけ方が、カッコいいんだよね、

伝わるかなー?

チームは 大人の部活です。

大の大人が、晴れ舞台のその3分のために何時間も何週間も何ヶ月もかけて、トレーニングして、練習して、嫌という程 鏡で自分をみて

仲間と呼吸を合わせて 踊れるようになっていく。

「できない」という壁に突き当たるのは

大人になってしまっている方が大変です。

ひとりなら笑ってごまかせるけど、

チームは ごまかせない。てか、やらなきゃならない。笑

最高に楽しい3分が過ごせるように、まだまだ悩みはつきないけど 舞台にたつ5人を輝かせられるように 絞り出すぞ。

がんばれ、振付師 (←わたし)

https://www.studiogrowpoint.jp/pages/774406/page_201612231232

自分のチームのほかに、今回はもうひとつ

個人的にチャレンジしてます。

ぜひ見に来てください。

チームメンバーを募集しています。

久しぶりのフル稼動木曜日!

本日もたくさんありがとうございました^ ^

港区スポーツセンターのレギュラーも本日から♡

たくさんの方と年始のご挨拶ができ、嬉しかったです!!!

途中、勝手にテンション上がって壊れていましたが。笑

いつも笑顔で見守っていただき、ありがとうございます。

なんだか、素直で一生懸命なみなさまが最高に愛おしくwww

重そうな体で必死に応えてくださる感じがほんとに!!!!!!!!笑

さあ、そんな一生懸命なみなさまに

もう1個 ステップアップしませんか??というお話がしたく 今日はブログを書こうと思います。

お風呂の中で書いてるので、のぼせる前に書ききるぞ!

はい、ストレートに。

私と発表会イベントにでませんか???

日付は 4/21(日曜) 終日 @新宿

私が尊敬する本間友暁先生 主催の発表会イベント「GDR」

https://www.studiogrowpoint.jp/pages/774406/page_201612231232

曲はまだ未定ですが、最大3分です。

踊るのは、たった3分です。

私が振り付けを作って指導します。

エアロっぽい、ダンスっぽい、楽しい感じの内容にしようと思っています。

そして、その3分のために、週1 練習会を開きメンバーで高め合っていきます。

火曜日 19:30-21:30 新宿、渋谷近辺

「発表会なんて、わたしには早いわ」

ぶっちゃけ、私もチームを作る前までは そう思っていましたから その尻込みする気持ち、よくわかります。

でもね、大会にでよう!じゃないんです。

発表会イベントなんです。

3歳ぐらいの子どもたちのバレエの発表会と一緒です。

あの子達に、まだ早いわ、てないですよね。

発表会にでるチームを見渡すと、80歳ぐらいの方まで 幅広く エアロビクスやフィットネスダンスを愛してる皆様が集まっています。

早いなんてのはない。

好きなら、もっとステキな世界へ早く飛び込みませんか?という お誘いです♡

きっと、それでも尻込みするひとがいるでしょう。

じゃあ、新年会に来ませんか?

今までのチームヒストリーがわかります。

すでに決意表明してくださっているチームメンバーと交流できます。

知って得するクイズ大会がんばると、良いものもらえます。笑

ご相談、お申込みは LINEください!

愛おしい皆様だからこそ

もっと伝えたいことがあるんです。

大きなお世話ですが。

でも、レギュラーレッスンだけでは さまざまな取り決めの中 守らなければならないルールもあり…

それは必ずしも みんなのためになるわけじゃないんです。

愛おしい皆様の力になりたい。

だから、今後も チームをやっていくし、イベントレッスンやったり、サークルやったりしています。

ここまで読んでくださった、

そこのあなたからのご連絡を お待ちしています。