おじいちゃんありがとう💚

先月義父が他界しました😢
昨年6月に病に倒れ
11か月療養して旅立ちました。

年齢を重ねても
素敵に人生を楽しむために
多くの方に健康を意識してもらいたい
健康運動指導士の徳田幸恵です。

長寿国ニッポンなので🎌
日頃から接する60代70代の方々に
90代の親がいらっしゃることも
よくある話です。が、私は
この10年間で実父母義父の
3人を見送りました。

義父は85歳でしたので平均より
長生きということになります。
丈夫な身体の持ち主でしたが、
後期高齢者の75歳過ぎから
病気などに見舞われました。

甲状腺がんや脊柱管狭窄症の
手術もしましたが、
その都度回復していました。💪

大好きな農業🥔🧅を通じて🍅🍆
身体活動を行い それが健康維持に
繋がっていたのだと🍎🥜
私は思っています。🥒🍈
(イラストの野菜果物はみな作っていました)

2009年左義長

2021年春 自宅竹林にて

余談その①
いただいた御香典の中に
住所の記載がないものがあり
遺族としては困りました。
それとは逆に『同期同窓生』と
書いてくださっていた方もいらっしゃり
わかりやすい!と思いました。

余談その②
マイナンバー制度ではじめて
便利💕と思ったことがありました。
(義母が受け取る)
遺族年金の請求等で
マイナンバー登録していることで
不要になった書類がありました。

また市役所までいかなくても
コンビニで住民票や印鑑証明が
入手できて便利だと思いました。

▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫ ▪ ▫

仕事を通じて私ができることは
多くの方に健康のために
運動・栄養・休養を
適度にバランスよく意識し

日々健やかに暮らしてゆけるよう
お伝えすることだと
改めて感じています。

 

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