パーソナルは月曜日の朝が1番賑わっています。やはり経営者の方は週の初めにしっかり心も身体もリセットして行く事を大切にしているようです。たった15分でしっかり効かせられるので忙しい方にはバッチリですね。今月はバーベルを使いますが、腕力ではありません。体幹がしっかりしないとあげら