今日は午後からおつまみフィットネス教室がありました

今日は僕の担当ではないのでサポートへ（生徒さんでした）

今日はほぐしをしてくれます

捻じりの腹筋してます

右足が長くて右足の方が中に入っているのわかります？

その後左右揃ったのはわかりますか？

最後は寝ながらリラックス

体が軽くなりました～

来週は僕のエアロです！お待ちしております