コアストレッチウォーキング

今日は夜に掛川城の近くにお住まいの方に

コアストレッチウォーキングをお伝えに行きました

地域医療削減日本一を目指す掛川市の運動での試みが

ウォーキングです

意外に皆さん歩き方って教えてもらったことないと思うんです

約30分で見違えるほど歩きが変わりました

最後に一緒に川べりをウォーキングしましたが

すいすい進む、体全身が熱い、お腹が動いてる

など感想をいただきました

これから掛川市内のいろんな地域に出向きますので

是非体感してみてほしいです


「コアストレッチウォーキング」への2件のフィードバック

  1. 歩き方って本当に人それぞれですよね
    それに歩き方を直してもらう機会なんてなかなかありませんよ
    生徒さん方うらやましいです
    私も見ていただきたいです

    1. 動きが変わると表情が明らかに変わるので教えていても嬉しい瞬間です
      歩きが変わると若返りますし健康になるのでぜひ近くに来てください・・・なんて

コメントは停止中です。