今日は非常に暑かったですね

皆さん体ばててませんか？

最近レッスンの参加者が少ない時もあるのでここであいさつします

夏男の僕はいたって元気でこの暑さの中冷房つけずに昼寝してます

だるいなって時は休む勇気も必要です

レッスン中も水分補給タイムは取りますが

危ないなと思ったら自主的に水分補給してくださいね

できたら運動中はスポーツ飲料にしてもらえると熱中症、脱水対策になると思います

これからのお盆休みもブログアップしますので楽しい連休にしてくださいね