今日から竜洋海洋センターで２３年度第１期のボクササイズ教室スタートです

今年で３年目になりますが

だんだんお客さんが増えてきて本当に感謝しています

パンチ、キックと普段やらない動きですが脂肪燃焼、ストレス発散に確実になります

そして最後にはこんなこともします

バランスボールを使ってコアトレーニング

７月までの１０回コースですが今の時期からシェイプアップしておけば

この夏は・・・ですね！

バンバンあおりますね