今日から竜洋海洋センターで２３年度第１期の健康体操教室がスタートしました

昨年の倍の方が参加されて運動の必要性が急務なのが伝わってきます

今日は恒例の体力測定を

まずはストレッチから

握力、長座体前屈、開眼片足立ち、６分間歩行と行います

今日は２人組で協力し合って記録もしてくれました

今回は初めて男性も２名参加！来週から楽しく運動していきますね

まずは名前覚えなきゃ・・・