今日は掛川市のお仕事でトランポビクスでお世話になっているアイクへ

高齢者の中でも比較的若い方対象に体力測定と運動を伝えてきました

この企画は自分で提案して初めての開催でした

まずは体力測定で現状を知ってもらいます

そのあと家でやっていただきたい運動を伝授しました


日頃運動していない方もいたので大変そうでしたが

皆さん帰る頃はニコニコして帰っていかれました

結果は来月再測定して効果が出るか確認させてもらいます

この企画うまくいけば介護予防にばっちり繋がります

楽しみです