今日は夜になって急に寒くなりましたね

今日からゆめりあの後期ボクササイズ講座がスタートしました

今回は久しぶりに来てくれた方もいましたね

新規の方もたくさん来てくれてありがとうございます

早速がっつり動いてもらいましたが

明日筋肉痛になってくれると嬉しいです

皆さんも筋肉痛を喜んでくださいね

３月まで続きますが徐々に慣れていきますので一緒にがんばりましょう

よろしくお願いします