今日はバタバタな１日でした

午後から掛川Ｂ＆Ｇ体育館で６５～７５歳の方対象に体力測定会を行いました

４０名以上集まってくれました

先月掛川の南部地域（大須賀、大東地区）でやったのと同じ内容です

長座体前屈、開眼片足立ち、１０ｍ障害歩行、６分間歩行の４種目の測定です

皆さん２人組になって協力しあいながら行ってくれました

その後「家でできる筋トレ」を伝授しました

皆さん大きな声で掛け声かけてくれました

１か月後再会しますが家で今日やった運動が宿題になります

やってきてくれるかな・・・

アンケートに仲間を作りたいと書いてあった方が多かったです

現役の仕事を引退されるので運動で地域のコミュニティを広げるのに役立ちそうです

結果はどうなるか気になりますが運動が大切なことは間違いない

そう感じた１日でした