今日は浜松市福祉交流センターで3時間のセミナーがありました

地元でやってもらえると交通費の面で本当に助かります

地元でやるということは近くの方に知り合えるチャンスでもあります

近くで同じことを追求してるのは励みになります

今日の体操は高齢者の方に有効ですが

終わったあと体がすごく軽くなる運動です

いずれアウトプットさせていただきます

これからも浜松でセミナーやってくれたらいいな～