ご訪問ありがとうございます

いよいよ今年もあと１か月になりましたね

よく見たらブログも１年半続いていました

シャイな自分なのでブログを見たよと言っていただくと嬉しいです

最近自分のレッスンに美脚メソッドを少しお伝えしています

自分が伝えている理由の背景に

少し前に自分の靴が壊れていたことで膝に今までにない違和感が出ました

その後すぐ靴を変えてから膝の違和感が消えました

体っていろんな影響で調子が上がったり下がったりしますよね

レッスンしていてもここどうなんだろう

もっと体が良くなりたいと思ったりすることもあると思います

そんな時はパーソナル対応もしていますのでブログ上段の

講師、パーソナル依頼に希望などお伝えください

詳細返事をさせていただきます

皆さんの希望に運動で応えられるように出来る範囲でサポートさせていただきます

寒くなってきたので体調管理をわすれないようにしていきましょう