今日は三井防災センターへ月１回の指導に出向きました

シニア層の方の対象です

今月はコアストレッチウォーキングの完結編です

１か月ぶりに歩いてもらいましたがすでにいい姿勢で歩いていました

今日はもう一段階上を目指してもらいました

歩きが変わると姿勢が一気に変わります

さすがにこの地域の方は飲み込みが早いですね

最後には何歳若くなったんだろうってくらいきれいな歩きになっていました

来年度も自分が続投することになりました

１年間担当させていただいて運動の大切さを知ってもらえた証でしょうか？

これからも皆さんが喜んでもらえるように精進していきます