今日は掛川市の三井防災センターへ月1回の指導に出向きました

今年度から行政の力を借りずに自主的に運営されます

僕は専属講師をさせていただいています

今年で3年目になりますが2年で運動の大切さを知ってくれたんでしょうね

まずはアイスブレイクでみんなで遊んでいただきました

最初は２人組、最後は４か5人組でじゃんけんしてます

その後椅子に座ってＪＳＡ（ジョイントスケーティングアプローチ）を

関節にボールを当てると関節包が緩み骨の動きが出るんです

結果→動きが軽くなります

皆さん姿勢に対しての意識がだいぶ高くなってきました

いつまでも元気でいるサポートをしていきたいと思ってます