今日は月1回の掛川市大坂地区の方のレッスンでした

ＪＳＡ（ジョイントスケーティングアプローチ）畳バージョンです

今日は前半は骨盤、股関節、膝関節を攻めました

膝関節ＪＳＡ後はかなり足が軽くなったようです

股関節のＪＳＡではボディマッピングで苦戦していましたが笑顔

最後は頸椎ＪＳＡで気持ちよくお帰りいただきました

ミニボール１つでいろんなことができるＪＳＡは僕も超お気に入りです