今日からゆめりあでピラティス講座が開講しました

新規の方、継続の方、久々の方もいましたね

今日も人体模型の『マイケルジュニア』でボディマッピング

特に骨盤の重要性をお伝えしました

初めてのレッスンどうでしたか

ニュートラルポジションも結構きつかったかもしれませんね

これから10月半ばまで焦らずやっていきましょうね