今日は掛川市の保健予防課の事業で健康はなまる教室の講師へ出向きました

各地域にウォーキングを伝授しに行きます

今日は原谷地域学習センターへ

昨年も出向いているので２年連続です

新しい方も参加してくれました

今日は講義もいつもより濃密に話をしました

畳での指導はスペースがあまり取れないのでウォーキングには不向きかもしれません

そんな中でも皆さんの上達がよく見えましたよ

加速感姿勢もかなり変わりましたね

大腰筋がよく使えています

今日は肩こりチェックをしていましたが終わると

『五十肩が治った』との声も

終了後の質問もかなり濃密でした

いろんな方にコアストレッチウォーキング伝えていきたいです