今日は午後から掛川市千浜西防災センターへ出向きました

コアストレッチウォーキングを伝授

暑い中ご参加ありがとうございます

大東地区での指導は大坂地区以外では初めてでした

ウォーキングしている時の顔の表情がだんだん緩んできていました

姿勢もだんだんと良くなってきていましたよ

会場は距離が短かったんですが皆さん歩数が減ってくれていました

最後に質問がたくさん来ました

皆さんの意識が高いってことで嬉しかったです

是非皆さんの生活に生かしてくださいね