今日はゆめりあで前期ピラティス講座が終了しました

毎週続けてレッスンができなくて

なかなか覚えられなかったりしたと思います

そんな中でも出席率も良く

１５回のコースで姿勢の意識が変わってきましたね

呼吸も胸式呼吸ができるようになったようです

呼吸って毎日しているのに意識すると意外に難しいんですよね

後期は１１月～始まりますが継続してくれる方もいるし

サークルに入ってくれる方もいます

是非どんな形でもいいので運動継続してくれると嬉しいです

１５回本当にお疲れ様でした

またお会いしましょうね

※速報ですが後期講座ボクササイズ、ピラティス共に定員いっぱいだそうです

申し込んでいただいた方ありがとうございます