僕はピラティスに出会って８年になりました

最初に出会った時腹筋に自信があった自分が落ち込んだ日でもありました

自分はできないことは克服したいと思うタイプなのでそこから

ピラティスにのめり込むきっかけでした

体の奥って見えませんよね・・・

見えないところってサボりやすいものです

まず自分が変わるきっかけは猫背だった自分が姿勢が良くなりました

背骨の細かな動きができるようになり腰痛がなくなりました

フットサル、サーフィンをする自分にとっては軸がしっかりして無駄な動きが減った

疲れづらくなったお腹が出ることがなくなった

一番の成長はいつもガツガツな自分が心と体のバランスが取れるようになった

焦らず大事な時にしっかり結果を出せるようになった

現在ピラティスのレッスンは週に多い時で９本教えていて

一番主のレッスンになっています

それだけお客さんのニーズも高いです

今お客さんに伝えているのは今の自分を知ること！

人の事ではなく自分の現状を知ることで

体がどう変化しているのかわかってきます

忙しくて自分に目を向ける時間が少なかったりしませんか

是非今の自分の課題を見つけて今年の目標にしてくださいね