今日は磐田市ゆめりあでのピラティス講座の最終回でした

昨日の脱臼の話をしてからレッスンへ

皆さんを心配そうな顔にしてしまった

いたって本人はたいしたことないんですけどね

１５回の講座でだいぶ筋力がついてきているように見えました

呼吸の質も高くなりましたね

姿勢も良くなったんじゃないでしょうか

いろいろ伝えたかったんですが姿勢と呼吸が大事ですよと最後に伝えました

これから継続される方も終わる方もどうもお疲れ様でした

またいつでもお待ちしていますね

パーソナルでもお待ちしています