今日は東京の思い出の地でセミナー受講してきました

早く着きすぎたのでなかなか行けないスタバで読書

近くには東京タワーがあります

なぜ思い出の地かと言うと自分のパーソナルの資格を取りに行った場所で

試験に３回落ちているので忘れられない場所なんです

当時教えていただいて先生にも声をかけていただきました

もう何年経つんだろう・・・覚えていてくれるとすごく嬉しいですね

今日は大小のボールを使ったコンディショニング

特に高齢者向きとウォーキングのコンディショニングで

すぐにでも使えそうな内容が盛りだくさんでした

ボールにしかできない特徴があって生かし切れると身体機能が向上します

僕のレッスンでもよく利用させてもらっています

明日はいつも使わないところが筋肉痛になるかもな～